SCIARE FINALMENTE!

Inforcare gli sci

Hai sentito? Ha iniziato a nevicare! ❄️❄️❄️

È un’emozione che tu, appassionato di sci, stai attendendo con trepidazione.

Immagina il rumore dei ganci che si bloccano sugli scarponi, lo scricchiolare della neve sotto gli sci, il battito del cuore accelerare mentre scivoli verso la prima curva.

Sciatrice
Sciare che passione!

Mesi di attesa in cui ti sei preparato per tutto questo.

Ti sei allenato perché sei consapevole che la preparazione atletica presciistica non è assolutamente da sottovalutare, ti aiuterà ad anticipare quella cunetta o ad ammortizzare quel salto.

Potenziamento muscolare, stretching, preparazione cardiaca sono fondamentali per sciare divertendoti in sicurezza.

Non ti senti sufficientemente allenato?

Sciatore stanco
A fine giornata!!!

Ecco un esempio di circuito che non prenderà più di 30 minuti del tuo tempo e che non necessita di particolare attrezzatura:

⛷️ stretching di arti inferiori e superiori per prepararti all’attività;

🏂 corsa sul posto per mantenere allenato il cuore;

⛷️ plank per tonificare glutei e addome;

🏂 jumping jack per mantenere allenato il cuore;

⛷️ mountain climber per quadricipiti, femorali, glutei, pettorali e spalle;

🏂 squat per tonificare glutei e quadricipiti;

⛷️ dips on chair per tonificare braccia e pettorali;

🏂 rilassamento e respirazione profonda.

Consulta il tuo personal trainer, programma il tuo circuito quotidiano da fare a casa ed inizia subito.

Sciare che passione
La meraviglia di una pista innevata

Anche YouTube può esserti di supporto con numerosi video per la tua preparazione atletica.

Inoltre, puoi aiutare la tua muscolatura con un ciclo di massaggi decontratturanti e specifici per sportivi come te.

Ora sei pronto a inaugurare la tua stagione sciistica.

Ti aspettiamo a Maison du Tatà per il tuo soggiorno invernale:

✔️ noi ti aiuteremo a scegliere la soluzione di appartamento più adatta alle tue esigenze;

✔️ il nostro deposito sci e gli armadietti scalda-scarponi custodiranno i tuoi sci e i tuoi scarponi;

✔️ lo studio “Il Massaggio” preparerà i tuoi muscoli prima di una giornata di sci e allevierà le tensioni dopo un’intensa attività sportiva. Valeria ti consiglierà i trattamenti più adatti al benessere del tuo corpo.

Abbiamo la sensazione che ti divertirai un mondo quest’inverno!

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